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PowerliftingKniebeugen: 1 x 200,0 kg RawBankdrücken: 1 x 205,0 kg Raw 1 x 247,5 kg mit Shirt ( 86,0 kg Körpergewicht )17 x 140,0 kg46 x 100,0 kgKreuzheben: (Raw)15 x 180,0 kg 8 x 220,0 kg 3 x 240,0 kg 1 x 260,0 kg

StrongmanBaumstammstemmen max: 1 x 122,5 kgBaumstammstemmen vom Boden auf Wdh:17 x 70 kg in 75 sec.Yoke Race:280 kg 20 m in 11,98 sec.Koffertragen: 100 kg 60 m 110 kg 40 m(Gasflaschen) 120 kg 35 m(Gasflaschen) 130 kg 20 m(Gasflaschen) 140 kg ca. 18 mReifen wenden: 5 x 280 kg in 21 sec.2 x 400 kgBetonkugeln:120 kg auf 1,50 m Höhe4 x 140 kg auf 1,10 m Höhe1 x 160 kg auf 1,20 m HöheBierfass stemmen auf Wdh vom Boden:18 x in 75 sec. mit 63 kgFrame Carry heben auf Wdh:22 x 240 kg in 53 sec.Fronthold:15 kg 63,82 sec.Circus Dumbell:22 Wdh mit 50 kg3 Wdh mit 63 kgApollon Axle:4 x 108 kg v. Boden

- 90 kg Körpergewicht

Stand: 16. April 2010

Benchpresspower -Ronny Pawlowski

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